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Des boissons d’été qui ne font pas grossir, vous les avez déjà essayées ?

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Si vous n’avez pas encore goûté aux boissons estivales non grasses, restez et apprenez à les préparer en suivant des étapes simples. Ainsi, vous serez hydraté grâce à ces riches jus, thés et smoothies, sans perdre votre silhouette.

N’oubliez pas qu’en été, les températures montent et qu’il faut rester hydraté avec une boisson saine et délicieuse. N’attendez plus et rejoignez-nous !

Top 5 : Boissons d’été sans alcool

Même en été, vous ne devez pas risquer l’effort que vous avez fait pour conserver une silhouette enviable. C’est pourquoi nous vous avons apporté 5 boissons hypocaloriques faciles à préparer chez vous :

1. Jus de citron à la cannelle

La combinaison de ces 2 ingrédients fera des merveilles pour votre corps grâce à leurs propriétés amincissantes et d’accélération du métabolisme. Pour le préparer, il vous suffit de

  • Un litre d’eau froide.
  • Une cuillerée de cannelle en poudre.
  • Le jus de cinq citrons.
  • Miel pour l’édulcoration (facultatif)

Pour déguster cette boisson sensationnelle et rafraîchissante pendant la chaleur de l’été, il suffit de bien mélanger tous les ingrédients dans un pichet de bonne capacité comme ceux que nous proposons au Monouso. Ajoutez suffisamment de glace et vous avez terminé.

2. Eau de gruau

Comme vous le savez, l’avoine possède de magnifiques qualités rafraîchissantes. En outre, cette céréale procure une sensation de satiété qui réduit l’appétit. Si vous osez le préparer, vous devrez disposer des ingrédients suivants :

  • Une tasse de gruau ou de flocons d’avoine.
  • Un litre d’eau.
  • 2 cuillères à café de vanille.
  • 2 cuillères à café de cannelle en poudre.
  • Miel ou édulcorant au goût (facultatif).

La première chose à faire est de faire tremper l’avoine dans l’eau pendant plusieurs heures, puis de la passer au tamis. Une fois filtrée, apportez l’eau d’avoine au mixer et ajoutez le reste des ingrédients.

Maintenant, battez-les pendant quelques secondes et servez-les enfin dans un pichet et laissez-les refroidir au réfrigérateur. C’est à cette vitesse que vous aurez cette délicieuse boisson prête. Santé !

3. Jus de carotte

Cette boisson sera idéale en été car elle est légère, nutritive et délicieuse. De plus, la carotte est très bénéfique pour le bronzage, vous pouvez donc emporter ce jus avec vous lorsque vous allez à la plage pour prendre un bain de soleil. Vous devrez acheter les ingrédients suivants :

  • 3 carottes.
  • 3 citrons.
  • Miel ou édulcorant au goût

Tout d’abord, épluchez et hachez la carotte et le citron. Vous devez enlever toute la peau du citron et ses pépins. Veillez à ne pas en laisser, car elles peuvent donner un goût amer à la boisson. Ensuite, placez-les dans le mixeur et ajoutez trois verres d’eau froide et du miel.

Ensuite, battez-les pendant 3 minutes ou jusqu’à ce que les ingrédients soient bien écrasés et mélangés. Passez le contenu à travers un tamis fin et votre jus est prêt – servez froid et savourez !

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4. Ananas et concombres

L’ananas est un fruit riche en fibres et, comme le concombre, il a un effet diurétique. Ce milk-shake frais aidera donc à éliminer les toxines de votre corps. Pour le préparer, vous devrez l’avoir dans votre cuisine :

  • 2 tranches d’ananas.
  • Un concombre.
  • Le jus d’une orange.
  • Un verre d’eau.
  • Miel ou édulcorant au goût (facultatif)

Enlevez la peau du concombre et coupez-le en petits morceaux. Faites de même avec les tranches d’ananas et placez-les dans le mixeur. Une fois sur place, ajoutez de l’eau, du jus d’orange et du miel. Battez les ingrédients pendant 3 minutes jusqu’à obtenir un liquide lisse, et c’est tout ! Maintenant, servez et appréciez ce délicieux milk-shake.

5. Jus de tomate

La tomate est un aliment savoureux qui brûle les graisses. C’est pourquoi nous ne pouvions pas manquer ce délicieux jus dans notre top 5 des boissons estivales qui ne grossissent pas. Vous voulez le faire ? Prenez note de ces ingrédients :

  • 2 tomates très mûres.
  • Le jus d’un citron.
  • 2 verres d’eau.
  • Miel ou édulcorant au goût (facultatif)

Tout d’abord, il faut bien laver les tomates et les couper en petits morceaux. Ensuite, mettez-les dans le mixer avec le jus de citron, l’eau et le miel. A présent, faites fondre les ingrédients pendant 3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés.

Une fois transformé, vous pouvez le passer dans une passoire pour obtenir un jus à la texture plus douce. Toutefois, il est préférable de ne pas le faire et de tirer le meilleur parti de toutes ses propriétés. Servir frais et garnir le verre d’un brin de persil ou de menthe pour une présentation plus attrayante.

Nous espérons que cet article sur les boissons estivales non grasses vous a donné envie de les essayer toutes. Et n’oubliez pas de visiter notre site web où nous avons pailles slushie, Fantastique pour boire ces recettes !

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