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Comment se laver les mains pour éviter les maladies

Un bon lavage des mains est essentiel pour maintenir l’hygiène et prévenir les maladies telles que les coronavirus, la grippe, l’hépatite, le choléra et les intoxications alimentaires.

Il est conseillé de se laver les mains à l’eau et au savon pour éviter que vos mains ne deviennent un vecteur de transmission d’agents pathogènes sur votre visage, en particulier lorsque vous vous touchez les yeux, la bouche ou le nez.

C’est difficile, en principe, car tout au long de la journée, nous touchons ces endroits de notre corps, sans nous en rendre compte, comme s’il s’agissait d’un réflexe.

L’importance d’un bon nettoyage des mains repose sur l’élimination facile et rapide des microorganismes après être allé aux toilettes, avoir toussé ou éternué.

Il est également nécessaire de se désinfecter les mains lorsqu’on touche des objets qui pourraient être contaminés, avant de manger ou de manipuler des aliments.

Le lavage des mains : étape par étape

Nous nous lavons les mains depuis notre enfance, c’est quelque chose que nous apprenons très tôt. Plus ou moins fréquemment, nous le faisons tous les jours. Mais êtes-vous sûr de bien vous laver les mains ?

Pour obtenir une bonne hygiène, il est nécessaire de suivre ces étapes simples et faciles, afin de mettre une barrière pour réduire les infections respiratoires et autres pathologies qui affectent la santé de manière négative.

  1. Il faut se mouiller les deux mains à l’eau courante pour que le savon réagisse correctement.
  2. Prenez assez de savon pour vous laver les mains.
  3. Frottez avec énergie le dos, les espaces interdigitaux, les pouces et les poignets pendant environ 20 secondes.
  4. Ensuite, lavez les ongles. Pour cela, il est nécessaire de faire des mouvements circulaires, tous les ongles réunis, sur la paume des mains.
  5. Pour se rincer les mains, on les met sous le robinet et on les frotte en laissant couler beaucoup d’eau. Nous fermons le robinet lorsque le savon est complètement retiré.
  6. Enfin, séchez-vous les mains avec des serviettes en papier. Le séchage doit être complet, de cette façon nous évitons que les mains ne soient à nouveau contaminées.

Quand se laver les mains ?

¿Cuándo lavarse las manos?

Il est important de garder à l’esprit quand il est nécessaire de se laver les mains.

Pour clarifier le sujet, nous vous laissons avec une liste d’activités dans lesquelles une bonne hygiène est essentielle :

  • Avant et après avoir été en contact direct avec une personne malade.
  • Avant, pendant et après la préparation des aliments.
  • Avant et après le repas.
  • Après avoir utilisé les transports publics.
  • Lorsque vous entrez en contact avec de l’argent.
  • Après avoir éternué ou toussé
  • Après avoir touché les machines d’exercice à la salle de sport.
  • Avant et après le traitement des blessures.
  • Après avoir joué ou avoir été en contact avec votre animal de compagnie.
  • Après être allé aux toilettes.
  • Avant et après le changement de couches.
  • Après avoir été en contact avec les ordures.

Il est important d’atteindre partout

Importante llegar a todos lados

De nombreuses vidéos sont diffusées sur les réseaux sociaux, avec des personnes qui nous expliquent les techniques pour se laver correctement les mains. Cependant, aucun n’est aussi graphique que celui que nous allons vous montrer.

Pour fabriquer ce matériau, une paire de gants blancs et de la peinture rouge ont été utilisés.

La peinture agit comme un savon et peu à peu, avec la bonne technique, les mouvements nécessaires sont effectués pour peindre tout le gant en rouge.

Nous espérons qu’il vous sera utile et que vous le ferez savoir à votre famille et à vos amis.

Si vous n’avez pas d’eau et de savon, que devez-vous faire ?

Si no tienes agua y jabón ¿Qué debes hacer?

Un bon lavage des mains vous protégera, vous et votre famille, contre les maladies.

Comme nous l’avons dit, cette procédure simple évite de contracter et de propager des micro-organismes d’une personne à l’autre, chez vous, dans votre communauté ou sur votre lieu de travail.

Se laver les mains avec de l’eau et du savon permet de les garder propres, mais comment pouvons-nous les garder propres si nous n’avons pas d’eau et de savon ?

Par exemple, lorsque nous descendons d’un bus et que nous allons manger, mais que nous n’avons pas d’endroit pour nous laver, que pouvons-nous faire ?

S’il n’y a pas d’eau et de savon disponibles pour se laver les mains, l’idéal est d’utiliser un désinfectant pour les mains, mais il doit contenir au moins 60 % d’alcool.

Cependant, il est important de noter que si les désinfectants peuvent rapidement réduire le nombre de micro-organismes sur vos mains, ils n’éliminent pas complètement tous les types de germes.

En effet, les désinfectants n’offrent pas la même efficacité lorsque les mains sont très sales. Dans ce cas, le lavage des mains à l’eau et au savon est toujours nécessaire et recommandé.

Le nettoyage des mains avec des désinfectants pour les mains à base d’alcool se fait comme suit :

  1. Lisez l’étiquette du produit pour savoir comment utiliser la bonne quantité de désinfectant pour les mains.
  2. Ensuite, vous pouvez suivre les mêmes instructions de lavage des mains que celles que nous avons vues dans la vidéo ci-dessus.
  3. Lorsque vous utilisez un antibactérien ou un désinfectant pour les mains, vous devez les frotter jusqu’à ce que le gel soit complètement sec. Il n’est pas recommandé d’utiliser des serviettes pour enlever l’excédent.

Les erreurs à éviter lors du lavage des mains

Nous avons tout le temps de nous laver les mains, mais c’est aussi un processus dans lequel nous faisons de grosses erreurs.

Nous considérons qu’il s’agit de quelque chose de rapide que nous devons faire le plus rapidement possible. Cela entraîne des problèmes comme le manque d’hygiène de nos mains, facilitant la possibilité de contracter des maladies.

Les erreurs les plus courantes que nous faisons en nous lavant les mains sont

  • Lavez-vous les mains à l’eau uniquement. C’est seulement pour gaspiller de l’eau, car il est inutile de se mouiller les mains et de les sécher. L’eau seule n’est pas capable de tuer les germes ou les bactéries.
  • Ne pas se frotter correctement les mains quand on applique le savon.
  • Lavez-vous les mains pendant une courte période. Il est recommandé d’utiliser au moins 20 secondes.
  • Ne pas sécher complètement les mains peut provoquer la prolifération des germes. Il est recommandé de se sécher les mains avec des serviettes en papier jetables.
  • Cessez de vous laver fréquemment les mains, surtout après avoir effectué des activités quotidiennes telles que celles mentionnées ci-dessus : aller aux toilettes, manger, utiliser les transports publics, tousser ou éternuer.

Un bon lavage des mains élimine 90 % des micro-organismes présents sur les mains. Un avantage évident que vous obtiendrez face à des menaces comme le coronavirus.

Important : séchez-vous les mains !

Importante: ¡Sécate las manos!

Pour Monouso, les soins de santé et l’hygiène sont primordiaux, c’est pourquoi nous vous proposons une grande variété de produits qui vous garantiront un bon nettoyage de vos mains.

À la boutique en ligne Monouso, nous disposons de serviettes en papier jetables pour compléter le processus de lavage des mains, ce qui garantit une hygiène au prix le plus bas.

Nos essuie-mains en papier sont solides et très absorbants, laissant les mains sèches et exemptes de toute croissance microbienne possible.

De plus, dans notre section de produits d’hygiène, nous disposons de distributeurs de savon, de serviettes humides, de distributeurs de serviettes en papier et de rouleaux de papier, entre autres produits pour prendre soin de votre santé et de celle de votre famille.

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